蜂蜜的许多健康好处
蜂蜜对健康的好处 1.预防癌症和心脏疾病 它含有黄酮类化合物,抗氧化剂,有助于减少患某些癌症和心脏疾病的风险。 2.减少溃疡等胃肠道疾病 的最新研究显示,蜂蜜疗法可能有助于疾病如溃疡和细菌性胃肠炎。这可能与第三个好处。 3.抗细菌,抗真菌,抗真菌 “所有的蜂蜜是抗菌,因为蜜蜂增加,使过氧化氢酶,”彼得Molan,怀卡托新西兰大学蜂蜜研究部主任。 4.提高运动成绩 古代奥运会运动员会吃蜂蜜,无花果干,以提高它们的性能。这已经被证实与现代研究显示,它在保持糖原水平并改善恢复时间比其他甜味剂优越。 5.减少咳嗽和咽喉刺激 它有助于咳嗽,尤其是荞麦蜜。在 研究 105名儿童中,荞麦蜜单剂量只是右美沙芬的缓解夜间咳嗽,并允许适当的睡眠单剂量一样有效。 6.平衡五行 它已在阿育吠陀医学被用于在印度至少4000年,被认为是影响所有三个身体的原始材料失衡积极。它也说是明目,减肥,治疗阳痿早泄,泌尿系统疾病,支气管哮喘,腹泻,恶心有用。 蜂蜜被称为“Yogavahi”,因为其具有穿透主体的最深组织的质量。当蜂蜜与其他草药制剂使用的,它增强了这些制剂的高品质药用价值,也有助于他们达到深层组织。 7.血糖调节 即使它含有单糖,它是不一样的白砂糖或人工甜味剂。其确切的果糖和葡萄糖的组合实际上能帮助人体调节血糖水平。有些种类的蜂蜜确实有低血糖指数,因此他们不摇晃你的血糖。观看此视频, 甜味剂比较,我比较甜叶菊,糙米糖浆,蜂蜜,糖浆,和龙舌兰,并讨论各的长处和弱点。 8.伤口和烧伤愈合 蜂蜜的外部应用程序已经被证明是与磺胺嘧啶银常规治疗一样有效。据推测,单糖和蜂蜜的抗菌性质的干燥效果结合起来,产生这种效果。 研究 表明,它是在伤口愈合非常成功。 9.益生菌 [...]